“Deixa vida me levar…vida leva eu…”

-Então tá bom!!

Essa era a sábia resposta que o meu saudoso amigo usava todas as vezes em que decidia ser feliz no lugar de ter razão.

Ele tinha um jeito manso de se expressar e eu adorava as nossas longas conversas.

Não faz muito tempo que ele nos deixou e a saudade ainda bate forte.

Num dia desses me deparei com uma publicação do filho deste amigo, falando da falta que sente do pai e me emocionei bastante.

Infelizmente tenho percebido um número cada vez maior de pessoas sofrendo com a luta contra o câncer, Alzheimer, Parkinson, diabetes, depressão e outras doenças degenerativas.

Alguns têm partido cedo, deixando um vazio no coração de quem os rodeia e ama.

Será que essa estatística cada vez mais alta é obra do acaso?

Tenho opinião firme sobre isso e minha resposta é:

INFELIZMENTE NÃO!

Há inúmeros estudos científicos que comprovam que os nossos hábitos são determinantes para a nossa saúde (ou doença).

Como você cuida de si?
Faz atividade física regular?
Tem noites de sono reparadoras?
Lida com estresse de forma positiva?
Cuida adequadamente da alimentação?

Para as perguntas acima, a maioria das pessoas que eu conheço responde não.

Eu chamo esse comportamento de falta de cuidado consigo mesmo de SÍNDROME DE ZECA PAGODINHO.

Estão sempre repetindo o famoso refrão:

“Deixa vida me levar…vida leva eu…”

Acabam dessa maneira abdicando de serem donos de seus destinos.

Fico bastante triste quando vejo as pessoas adoecendo e é por isso que tenho me empenhado em mostrar que podemos levar uma vida saudável sem abrir mão do prazer.

Há uma frase do filósofo grego, Hipócrates escrita 400 a.C. que diz o seguinte:

“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”

Se eu te propuser cuidar de sua alimentação de forma que ela te proporcione prazer e acima de tudo saúde e longevidade, você topa saber o que tenho para te dizer?

Responda SIM nos comentários aí embaixo para que eu possa te enviar uma mensagem inbox.

Ah!! Marque também aquela pessoa que você ama e que também merece ser feliz e saudável, ok?